Estresse no trabalho e desejo sexual Não se encaixa como criar um equilíbrio de prazer para o trabalho

2. Reserve um tempo para uma rapidinha

"Com tantas coisas desafiadoras acontecendo em nossas vidas, o prazer e a espontaneidade são duas ferramentas que podemos usar para apoiar nosso bem-estar", diz Reeves. "Uma sessão sexual rápida e divertida pode convidar excitação, ativar a excitação e pode ajudar a reduzir o estresse."

Trabalhar para abraçar esse espírito de qualquer lugar, a qualquer hora, especialmente se você e um s.O. estão vivendo atualmente essa vida. Ninguém precisa saber que o seu "café da manhã" é uma linguagem codificada para um meio -dia nas bancadas.

3. Diga adeus aos objetivos

Muitas pessoas adotam o sexo como uma busca orientada a objetivos, com o fim do jogo sendo um clímax. E olhar, orgasmos são ótimos; Quando você confirma o jogo sexual, idealmente você fazer quero voltar para casa com uma bolsa de presente. Mas o bom sexo deve ser mais do que isso: se você seguir seu prazer e deixar seu corpo guiá -lo, você vai se divertir mais no geral.

"Concentrando-se em coisas como as sensações do seu corpo, diminuindo a respiração e realmente se sintonizando com o que o leva e depois se expandir sobre isso-é a melhor maneira de realmente sabermos o que queremos e o que é bom", diz Reeves. "Também é um convite para se desconectar do seu dia de trabalho e tentar estar o mais presente possível. Incline -se no prazer e desejo do momento."

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de culto e bem-estar e bom conteúdo exclusivo+bom conteúdo. Inscreva -se para bem+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloquear suas recompensas instantaneamente.