5 hábitos sorrateiros que poderiam estar alienando seriamente seus amigos

2. Frequentemente trazendo a conversa de volta para você

Embora isso possa parecer obviamente egocêntrico à primeira vista, muitas vezes se apresenta de maneiras inócuas-e, na verdade, você pode nem perceber que está fazendo isso, diz Jackson. "Quando um amigo compartilha más notícias, você pode ser tentado a responder com um exemplo de como algo semelhante aconteceu com você em um esforço para se conectar", diz ela. “Embora essa seja uma intenção nobre, pode ter o efeito de fazer seu amigo sentir que você não está interessado no que ela está dizendo.”

Sua melhor maneira de combater essa tendência é praticar a escuta ativa: “Trabalhe para ser intencional em fazer perguntas de acompanhamento aos seus amigos quando eles estão compartilhando e discernir quando se sente apropriado compartilhar uma história pessoal relacionada”, diz Jackson. Quanto mais você faz perguntas a um amigo quando eles estão se abrindo, mais você também evitará exagerar ou criar uma situação em que alguém sente que não consegue entrar em uma palavra de maneira inteira, diz psicóloga e especialista em amizade Irene S. Levine, PhD.

3. Transformando uma data individual em um ponto de encontro em grupo

Mesmo que seu amigo concorde com outra pessoa marcando seu encontro programado, sugerindo que a adição pode criar ressentimento se você o fizer repetidamente, pois começará a enviar o sinal de que a amizade deles não é digna de sua atenção ininterrupta. "Se o amigo original não conhece bem a terceira pessoa, pode fazê -la se sentir desconfortável ou decepcionada, especialmente se eles quisessem ter uma conversa íntima com você", diz Dr. Levine.

E embora você possa fazer esse movimento com o melhor das intenções-talvez você queira que seus amigos se misturem, ou simplesmente pensa Duas pessoas não são tão próximas quanto você com cada uma delas.

4. Phubbing (mesmo em um ambiente de grupo)

Você deve saber que Phubbing-portmanteau atrevido de "telefone" e "desprezo" que se refere a olhar para o seu telefone enquanto estava no meio da conversa-é geralmente considerado rude. Mas, com base em um estudo recente sobre o amigo Phubbing, as pessoas podem ter mais chances de phub quando estão em um grupo de três ou mais, assumindo que isso importa menos nessa situação para quem está falando atualmente. Mesmo assim, no entanto, você seria sábio evitá -lo, de acordo com os especialistas. Em qualquer contexto, Phubbing pode ser interpretado como desvalorizando uma amizade em comparação com o que quer que seja mais urgente em seu telefone.

5. Ignorando os problemas na amizade

Dizer que algo está bem quando quase sempre não se manifesta de maneiras prejudiciais, diz Jackson: “Você se virá se retirando lentamente da pessoa ao longo do tempo, respondendo com observações passivas-agressivas ou ressentindo-as completamente.”É o mesmo motivo que você não deve ir embora no meio de um desacordo sem tentar chegar a uma resolução.

Sentado no ensopado de tudo o que está incomodando (especialmente se for uma grande preocupação ou que surge com frequência) apenas cria uma distância emocional, diz o Dr. Franco. Por outro lado, ela diz que os estudos descobrem que o conflito aberto realmente beneficia amizades quando isso acontece com empatia, e trazer problemas para trabalhar com elas pode criar mais intimidade, honestidade e confiança ao longo do tempo.

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