7 conversas para ter com entes queridos antes de passarem, de acordo com um conselheiro de luto

Por exemplo, Kowalski diz que é inteligente saber se eles querem ser enterrados, cremados, ter um funeral ou ter um pequeno serviço, ou algo mais. Também pode haver implicações logísticas para suas finanças ou ativos (especialmente se eles não criaram um plano de vontade ou propriedade, mas mais sobre isso mais tarde).

Em relação aos seus desejos relacionais, talvez eles querem que você seja mais compassivo com os outros, ou se apoie em outros entes queridos, ou continue seu legado de uma maneira específica. Em ambos os casos-logísticos ou relacionais, você não pode ter certeza, a menos que tenha a conversa.

3. Se você os perdoou

Se o relacionamento em questão é aquele em que você experimentou dor, oferecendo perdão e realmente dizendo que você os perdoa para ajudar. "Eles podem não perguntar sobre isso, mas podem estar se perguntando", diz Janette Rodriguez, Psyd, proprietária do Elogy Writing Service, o presente de elogio. “Você e eles podem achar que é reconfortante.”

Se você legitimamente não pode oferecer perdão por qualquer problema transpirado? Nesse caso, “Identifique que tipo de desejo ou palavras você tem para eles neste momento”, DR. Rodriguez sugere. “Por exemplo, 'estou desejando a você a paz enquanto você faz a transição.'”Você também pode reconhecer o relacionamento tumultuado e agradecer a eles por como isso lhe deu a oportunidade de crescer, ela acrescenta.

4. Sua situação financeira, vontade e pontas soltas em relação aos ativos

É importante ter conversas duras em dinheiro, pois as finanças podem afetar as pessoas deixadas para trás. Kowalski sugere discutir dívidas, onde está sua vontade, login informações para várias contas e similares. A especificidade também é importante nessas discussões. Por exemplo, "se houver várias crianças que querem o anel de casamento da mãe, isso vai levar a uma brecha entre as crianças", a menos que seja discutida de antemão, ela diz.

Considerando quem pode lidar com isso melhor é uma boa ideia também. "Por favor, faça um testamento e nomeie alguém como executor para que essas coisas possam ser planejadas, e a família pode sofrer a perda, em vez de se preocupar com as pontas soltas", diz Kowalski.

5. Os bons momentos que você nunca esquecerá

Mesmo se você souber seu tempo com um ente querido é limitado, independentemente do seu relacionamento com eles, não deixe de encontrar alegria e refletir sobre memórias positivas. "Se você sabe que a morte é iminente, não se concentre apenas no planejamento post-mortem-por favor reflita sobre os bons tempos", diz Kowalski. Quando você se divertiu mais? Quando você se sentiu mais amado? Como eles mudaram sua vida?

"Deixe -os saber que não serão esquecidos", dr. Rodriguez adiciona. “Os humanos querem saber que serão lembrados.”

6. As perguntas que você tem

Pergunte o que você sempre se perguntou-especialmente qualquer coisa que faça você se sentir vulnerável, diz Kowalski. Alguns exemplos que ela dá é perguntar se eles estão orgulhosos de você e por quê e se eles conseguiram tudo o que queriam na vida.

7. Conforto e garantia sobre sua perda

Você pode nunca querer deixar essa pessoa ir. Embora isso seja válido e compreensível, dr. Rodriguez incentiva você a pensar neles também. "Dê a eles permissão para passar, especialmente se você souber que eles podem precisar dessa permissão", diz ela. “Deixe -os saber como o que eles ensinaram que você o ajudará nesse tempo triste e que você ficará bem.”