7 ingredientes do smoothie que você deve comprar no Trader Joe's

3. Pacotes de açaí congelados

Adoramos uma tigela açaí tanto quanto a próxima pessoa, mas não todo o açúcar adicionado que entra na base em alguns dos pontos de suco local. (Alguns postos avançados de açaí realmente usam "sorvete" ou pós carregados de açúcar em vez da fruta pura congelada.) Felizmente, os TJs nos cobriam com pacotes de purê de açaí orgânicos e sem açúcar no Freezer. Uma bolsa de 14 onças de quatro bolsas de purê de açaí custará apenas US $ 4.49. Basta misturar dois pacotes com banana, leite de escolha e qualquer pós favorito e você tem uma base nutritiva e econômica para criar uma tigela colorida de bondade.

4. Iogurte

Se você prefere um grego sem gordura, um estilo europeu completo ou um iogurte não lácteo, o Trader Joe's tem muitas opções para todos os amantes do smoothie. Os preços começam em apenas 99 centavos para recipientes de cinco onças de iogurte e há muitas opções orgânicas acessíveis também. Usando iogurte-particularmente grego e disparará o teor de proteínas e a cremosidade dos seus smoothies matinais sem ter que confiar em pós caros que costumam vir com o After Tourtastes estranhos. Além disso, o iogurte oferece uma série de benefícios à saúde, incluindo o aumento da saúde do seu intestino, coração e osso.

5. Manteigas de nozes

Se você já foi queimado por um preço de US $ 15 ao comprar um pote de manteiga de amêndoa, sabe muito bem que essas coisas podem ficar caras, mas não quando você a compra no Trader Joe's. De manteiga de amendoim crocante clássica a caju cremoso, os TJs têm uma variedade impressionante de opções de manteiga de nozes para o que você deseja. Nós amamos especialmente a manteiga de amêndoa crítica cremosa da marca, que o presta de volta menos de US $ 6.50 por frasco, e você pode encontrar as coisas regulares por US $ 4.49 sem metade do que a maioria das outras marcas de lojas genéricas oferece. Adicionar uma colher grande da sua manteiga de noz não apenas adicionará cremosidade e sabor delicioso, mas você desfrutará de um impulso de gordura saudável, proteína, fibra, além de uma variedade de vitaminas e minerais, dependendo da porca que você escolher.

6. Especiarias orgânicas

Adicionar especiarias como canela, cardamomo e gengibre aos smoothies matinais é uma ótima maneira de esgueirar-se em alguma bondade que impulsiona a longevidade sem ter que ter uma lista de alimentos e pós caros funcionais. Especiarias são um dos alimentos mais ricos em polifenol do mundo, ajudando a combater os radicais livres, evitar a inflamação e até proteger a saúde de nossos cérebros. Você pode comprar versões orgânicas no Trader Joe's por cerca de US $ 2 por frasco.

7. Bananas

As bananas oferecem um impulso de eletrólitos de potássio e magnésio, além de ser uma boa fonte de vitamina B6 e apresentam fibra prebiótica para apoiar um intestino saudável. Além disso, o conteúdo de magnésio e triptofano pode ajudar a apoiar padrões de sono restaurativos. O Trader Joe's é famoso por oferecer acordos incríveis sobre as frutas, geralmente vendendo-as por apenas 19 centavos por libra, portanto, estoque em sua próxima viagem e corte vários para o freezer para garantir smoothies extra-creamistas e que nenhuma banana vai não utilizado antes de ficar preto.