9 lanches de feijão saudáveis ​​nutricionistas não se cansam de

3. Cruncha Mame Edamame Snack, US $ 27 para 8 pacotes

Edamame é um dos lanches mais saudáveis ​​de feijão. "Se você precisar de algo em movimento, eu amo o Crunch-A-Mame", diz Ilyse Schapiro, RD, nutricionista registrado no Condado de Westchester, Nova York. "O Edamame liofilizado é ótimo para [lanches] em movimento, e eu amo que ele tenha uma boa quantidade de proteína mais fibra, e está baixo em carboidratos e sódio."

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4. Seapoint Farms Sal Sea Edamame assado seco, US $ 13 para 12 pacotes

Outro favorito de RD é este lanche de Edamame da Seapoint Farms. Tem a quantidade perfeita de sal e uma crise de chip-uma combinação verdadeiramente imbatível, IMO.

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5. BADA BADA BADA BADA BADA BADA BOON BOON SNACHOS, US $ 48 PARA 12 BACAS

Se você não gosta de grão. "Faras largas, também conhecidas como Fava Beans, estão subindo as fileiras em popularidade graças ao seu conteúdo de proteínas e fibras", diz Alex Lewis, RD, LDN, um nutricionista para baze. "Popular na culinária do Oriente Médio, da África do Sul e asiática, uma maneira de bater em você.S. prateleiras na forma de feijões assados ​​para lanches."

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6. Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Lanches, US $ 30 por 12 pacotes

Este lanche de feijão fava também é uma ótima opção, e você pode escolher entre três sabores: pimenta e limão, sal e vinagre, ou wasabi e gengibre.

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7. Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, US $ 13 por 3 sacos

Obtenha isso: você pode desfrutar de lentilhas assadas a seco também. Esses caras pequenos são realmente divertidos de comer, fornecendo a você um impulso de proteína e fibra. Você pode comprá -los em quatro sabores: churrasco, açúcar de canela, falafel e sal rosa do Himalaia.

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8. Lanche Brami Lupini Beans, US $ 15 por 8 pacotes

Este lanche de feijão Lupini não está assado. Está realmente em conserva. Além de ser saboroso, o lanche inspirado no Mediterrâneo contém o dobro da proteína do grão de bico por porção. Agora isso é impressionante.

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9. Lebby grão de bico de chocolate escuro, US $ 18 para 6 pacotes

Quer um pouco de chocolate? Estes grão. Eles também são veganos, kosher e não-OGM.

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Você também pode fazer um lanche com feijão preto:

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