Uma pesquisa gigante descobriu que somos mais solitários do que nunca e a mídia social pode ser a culpa

No mundo de hoje, parece que estar solitário nem deveria ser uma coisa. Quando você não está se encontrando com suas garotas no Pilates ou no tempo de tempo com a melhor amiga da faculdade, você provavelmente está alcançando os últimos empreendimentos de seus amigos no Instagram. Mas acontece que, mesmo com tantas maneiras diferentes de se conectar, as pessoas ainda estão se sentindo mais solitárias do que nunca.

No experimento de solidão da BBC Radio 4 e Wellcome Collection, 55.000 participantes com idades entre 16 anos ou mais completaram pesquisas on-line de 40 minutos que incluíam perguntas sobre tudo, desde amizades e relacionamentos até tecnologia, e suas respostas revelaram alguns resultados surpreendentes. Enquanto os indivíduos mais velhos sempre são considerados os mais solitários do grupo, isso está muito longe da verdade: 40 % daquelas idades de 16 a 24 anos disse que se sente sozinha com frequência ou com muita frequência, tornando -os a faixa etária mais solitária. Em comparação, 29 % das idades de 65 a 74 e 27 % daqueles 75 ou mais se sentiram da mesma maneira.

Enquanto os indivíduos mais velhos sempre são considerados os mais solitários do grupo, isso está muito longe da verdade: 40 % daquelas idades de 16 a 24 anos disse que se sente sozinha com frequência ou com muita frequência, tornando -os a faixa etária mais solitária.

Esses números são bastante chocantes, especialmente com todas as ferramentas que os indivíduos mais jovens precisam se relacionar e formar relacionamentos entre si. O interessante, porém, é as pessoas que sentiram o mais solitário dizer a mídia social-você sabe, um melhor como as pessoas se conectam com cada outro-o principal problema devido a eles terem mais "apenas online" amigos do que os amigos da IRL. Curiosamente, o tempo gasto online também foi vinculado ao aumento da infelicidade. Portanto, enquanto acompanha o seu #GirlGang no Instagram ou twittar algo engraçado para a sua melhor amiga é ótimo, passar um tempo com as pessoas cara a cara é importante, não apenas para evitar sentimentos de solidão, mas também para sua saúde. Recentemente, a solidão foi tão ruim para o seu corpo quanto fumar 15 cigarros por dia.

Torne sua missão de agendar mais tempo encontrando -se com aqueles que você gosta. E se você quiser construir seu grupo, não tenha medo de: fazer novos amigos pode ser complicado, mas mesmo que seja estranho a princípio, colocando -se lá fora e (finalmente!) Pedir aquela garota legal da aula de ioga para almoçar pode se transformar em uma conexão ao longo da vida que fará você se sentir qualquer coisa mas solitário.

Aqui está a verdadeira razão pela qual as pessoas ficam em relacionamentos infelizes. E descubra como uma hora de exercício por semana pode afastar a depressão.