Um podólogo diz que esse erro comum de corte de unhas é o número 1 do culto atrás do dedo do pé

Algumas outras coisas que você pode fazer para manter os dedos dos pés livres? "Use um sapato esportivo que seja de meia tamanho maior que o tamanho real do seu sapato", diz DR. Javed, explicando que seus pés incham quando você está neles por longos períodos de tempo, e cólicas dentro do seu sapato podem causar um influxo de lixo. "Além disso, usar meias mais finas pode ajudar", acrescenta ela. E para se livrar de qualquer geléia que já se estivesse em casa, reserve um tempo para esfregar entre os dedos dos pés toda vez que você pisar no chuveiro. Glamouroso? Não muito. Mas também não está andando com geléia do dedo do pé.

Dê a seus pés um pouco de amor extra com esta rotina de alongamento aprovada pelo treinador.

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