Dermatologistas dizem

Ao tomar um banho de alvejante para o eczema, é importante que o alvejante seja completamente diluído. Ao seguir os índices adequados, um banho de alvejante não machucará ou picada. Antes de tomar um banho de alvejante para eczema, consulte seu médico.

Como tirar um banho de alvejante para eczema, de acordo com um dermatologista

1. Escolha o alvejante correto

Ao tomar um banho de alvejante, é melhor usar alvejante doméstico regularmente sem perfume (6.15 % de hipoclorito de sódio). "Não use alvejante perfumado, pois você pode ser alérgico à fragrância", diz Dr. Campbell. "As alergias da pele são mais comuns em pacientes com eczema porque deixam muito do ambiente externo em."

2. Medir o alvejante

Se preencher sua banheira no meio do caminho, digamos para uma imersão mais superficial, dr. Cambell diz para misturar 1/4 de xícara de alvejante. Se tomar banho em uma banheira completa (cerca de 40 galões de água), adicione 1/2 xícara de alvejante.

3. Defina o humor

Tão importante quanto o alvejante por conta própria, você também deseja usar esse tempo para diminuir. Acenda uma vela e faça uma fila algumas músicas relaxantes.

"Fatores socioeconômicos e comorbidades de saúde mental estão fortemente correlacionados com o eczema, portanto, reservar um tempo para relaxar e praticar técnicas de atenção plena ao estresse, como tomar um banho com música calma ou uma meditação desempenha um papel em si mesmo."

4. Banhe por cinco a 10 minutos

Para que o seu banho de alvejante seja eficaz, dr. Campbell diz para ficar por cinco a 10 minutos. (Esta também é a maior quantidade de tempo que você deve gastar em qualquer banho para impedir a evaporação da água da pele, causando ainda mais secura.)

5. Acompanhe com um hidratante grosso

"Quando você sai do chuveiro ou no banho, este é o melhor momento para aplicar um hidratante grosso com ceramidas, as proteínas que travam a umidade na pele) como o creme hidratante de Cerave (US $ 10) ou o Cetaphil Pro Restorarderm (US $ 14) que contêm filaggrin , a proteína que ajuda também com a barreira da pele e geralmente é mutada em pacientes com eczema."

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