Ella Mills de deliciosamente Ella está mudando todos os seus hábitos de bem-estar durante a gravidez, como é como

Aqui está uma amostra do que está no menu de Mills agora que ela está esperando.

Café da manhã: "Eu tenho tido coisas como bircher muesli com leite de coco, manteiga de amêndoa e banana no café da manhã ou um smoothie congelado de manga e spinach com tâmaras, leite de amêndoa, sementes de cânhamo e sementes de chia ", diz ela.

Almoço: Para sua refeição do meio -dia, ela comerá o que Mae Deli está servindo, que geralmente é "uma grande lentilha picante com arroz marrom e abacate", ela me diz.

Lanche: Quando os petiscos da tarde entram em ação, ela pegasuas bolas de energia caseira ou hummus e biscoitos.

Jantar: "O jantar é o momento em que tendemos a sentar, e eu adoro usar esse tempo para realmente experimentar e ser criativo na cozinha ", diz o chef. "Estou obcecado com nosso curry do Sri Lanka no momento, que assou batata doce e abóbora cozida com pimentão vermelho assado e misturado em uma base de cebola vermelha, pimenta verde, alho, tempero e leite de coco."(Hum, Yum.)

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