Para o amor do cocô, pare de segurá -lo em torno de seu s.O.-Seu intestino vai agradecer

Eis por que tantos datadores se recusam a cocô em torno de seus s.O.-e os motivos de saúde implorando para superar isso.

Todo mundo cocô, então por que Finja o contrário?

Enquanto algumas atividades do banheiro são maneiras glam de ver seu autocuidado (como preparar ou tomar banho de luxo), as razões mais funcionais para visitar o local são menos ... 'Grammable. E como especialmente nos estágios iniciais de um relacionamento, um objetivo comum é manter as coisas fofas, a noção de defecar em torno de um s.O. levar a uma queda no apelo sexual pode ser indutor de medo direto.

"Há um cheiro associado a este ato", DR. Forshee diz. "É embaraçoso porque a maioria não quer se associar ou algo que sai deles como repugnante. A maioria prefere manter uma visão positiva de si mesma, especialmente para a pessoa que está namorando."Para manter essa visão positiva e evitar a vergonha que fomos socializados para associar a possuir nosso cocô, mantemos isso em segredo.

O que segurá -lo pode fazer com seu corpo

Não há surpresas aqui, mas negar seu corpo de seus processos naturais pode afetar sua saúde especificamente na região intestinal. "Segurar os movimentos intestinais pode ser pensado como encanamento de backup em seu corpo", diz Robert Segal, MD, e co-fundador da plataforma de reserva de teste médico Labfinder.com. "Os principais problemas associados a isso são causados ​​por sobrecarga de bactérias fecais. Grande parte dessas bactérias formadoras de gás pode resultar em dor abdominal devido a sobrecarga de gás e inchaço."

"Quanto mais tempo se mantém nos movimentos intestinais, mais difícil o banquinho fica, e mais desconforto ocorre."-DR. Robert Segal

Portanto, enquanto mantém isso é desconfortável, isso também pode significar más notícias para o seu intestino. Afinal, o acúmulo de gás e inchaço está acendendo para onde os problemas mais sérios começam. "Está por trás dos distúrbios funcionais da motilidade, como IBS e constipação", diz Dr. Segal, que acrescenta que o alívio simplesmente vem com a passagem daqueles BMs. Segurando -o por um longo período só tornará as coisas mais ásperas para si mesmo. "Quanto mais tempo se mantém nos movimentos intestinais, mais difícil o banquinho fica, e mais desconforto ocorre", diz ele. Em suma, não é Bueno.

Liberte as fezes e o negócio, como

Aquele livro infantil clássico e clássico Todo mundo faz cocô foi escrito por um motivo. Todos os humanos (e mamíferos, nesse caso) precisam fazer isso. "Para aqueles que acham que defecam perto ou ao redor de seu parceiro embaraçoso, lembre -se de que é normal e que a maioria das pessoas se sente assim como resultado do processo de socialização a que fomos expostos", diz DR DR. Forshee.

Conheço algumas pessoas que usam comédia para acender o cenário, que é um mecanismo de enfrentamento que você pode copiar totalmente e compartilhar com seu parceiro. Ou você pode simplesmente se desculpar, ir ao banheiro e fazer o que deve ser feito. Você não precisa dar um resumo verbal do que está fazendo lá, mas também certamente não precisa se impedir de funcionar. De qualquer maneira, perceba que você não está sozinho e que não perderá nenhum s.O. vale o seu tempo para deixar seu corpo fazer as coisas.

"Todas as excreções corporais são normais e não têm vergonha", diz Dr. Forshee. "Faz parte de quem somos, e nos dá vida."Então, recupere o banheiro, pessoal, porque nem tudo o que você faz tem que ser fofo.

A propósito, é isso que acontece quando você segura em peidos. Então, aqui estão algumas dicas para um intestino saudável.