Como se vestir para o seu treino como uma mulher francesa

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Clémence von Mueffling e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis).m.é mais incrível.

Clémence von Mueffling
Ex-pat de francês atualmente morando em Nova York, fundador da beleza e bem-estar

Na cama, a primeira coisa que faço é esticar. Peguei balé por anos e anos crescendo em Paris, e meu professor era uma inspiração-ela sempre dizia Você tem que acordar de manhã e tentar se esticar como um gato. Isso realmente abre a respiração, faz você se sentir mais tempo, e é uma ótima maneira de começar o dia.

Eu geralmente começo minha manhã com um pequeno momento para mim mesmo antes que todos acordem. Hoje em dia, estou bebendo orgânico de silício por Dexsil, que eu descobri recentemente por minha mãe. Minha mãe e avó também eram editores de beleza-em francês Voga-Então, trocamos muitas idéias. Parece água, mas é extrato de urtiga, e é incrivelmente bom para o seu cabelo, suas unhas e até suas juntas. Minha mãe disse que os resultados foram fabulosos, então minha avó começou a fazer isso e agora minha irmã e eu também somos três gerações bebendo isso todas as manhãs antes do café da manhã!

Depois disso, tomo banho e escolho um gel diferente com base no meu humor. Eu amo dr. Bronner é porque é natural-eu gosto da lavagem do corpo de óleo de amêndoa. Para o meu rosto, eu gosto de usar um spritz de água térmica. Depois do meu banho, eu uso um muito de creme-você tem que se certificar de colocá-lo no pescoço e décoletté. Ah, e eu sempre uso o SPF. Algo que é muito importante-e isso corre na família-é meu pincel de cabelo. Eu nunca fui capaz de usar nada além de Maison Pearson. Nenhum outro pincel tem resultados tão bons-eu tenho sido fiel a isso para sempre.

Café da manhã é hora da família. Eu alternei entre lotidian-eles têm um ótimo pão sem glúten que eu amo e como com mel muito cremoso ou manteiga de coco-ou farei minha própria granola. A melhor receita que tentei até agora é de Sarah Wilson, a autora de Eu parei de açúcar. De vez. Embora eu esteja nos EUA há 10 anos, nada pode substituí-lo-não um bagel ou um muffin ou uma panqueca. Pan Chocolat é uma obrigação.

Depois de deixar meus filhos na escola, vou diretamente ao escritório ou à academia. Eu amo Pilates e também treino com Katherine Greiner, do KGBody-Eu a conheço há anos. Katherine não é apenas boa com a dança cardio; Ela sabe muito sobre bem -estar geral, e frequentemente trocaremos livros ou receitas. Ela até contribuiu para o meu site.

Mas Mesmo se eu vou para a academia antes do trabalho, sempre uso minhas roupas de trabalho-acho que é uma coisa muito francesa. Tenho dificuldade em estar em minhas roupas de ginástica na rua.

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