Como otimizar sua sessão de masturbação com a ajuda de sua linguagem de amor

Ou você pode mantê -lo super simples e enviar uma carta de amor. "Coloque uma nota doce para si mesmo em sua mesa de cabeceira para encontrar quando você pega sua vibração favorita ou livro de dormir", diz Deysach. "Talvez se lembre de algo sexy do seu passado ou incentive seu futuro a lembrar o quão quente a bunda dela parece."

Tempo de qualidade

Ok, saia do seu telefone, puxe seu calendário do Google e bloqueie o tempo de sexo solo. Faça o seu melhor para não lascar ou ignorar sua notificação, porque você está profundamente em e -mails. Se sua linguagem de amor para masturbação é tempo de qualidade, você precisa escavar tempo suficiente para fazer isso acontecer ... e realmente fazer com que seja um experiência.

"As pessoas do QT terão uma melhor experiência de masturbação se não se sentirem apressadas e sabem que têm a liberdade de demorar o tempo", diz Jill McDevitt, PhD, sexóloga residente da Calexotics. "Isso pode incluir não apenas o tempo para a masturbação real, mas também, como o nome sugere, dedicando tempo para torná -lo qualidade. Isso pode incluir o tempo para se entregar à Auto-Força, brincar com fantasias, ler ou ouvir erótica ou tomar um banho sensual com antecedência para construir a excitação."

E não se esqueça de praticar cuidados posteriores! Se você é uma pessoa com tempo de qualidade, talvez seja importante reservar 15 minutos para se tratar bem após o orgasmo. "Também pode incluir o tempo para realizar atividades pós-masturbação que parecem qualidade para você, como tirar uma soneca de gato, diário, meditar ou tomar banho", diz DR. McDevitt.

Presentes

"Trate -se com um novo brinquedo sexual", diz Deysach. "Mesmo que sua vibração esteja funcionando bem, invista em um novo estilo, ou com um novo materiais, ou tente algo como um pulso de ar ou brinquedo para novas sensações para experimentar sozinho."

Se você já tem uma mesa de cabeceira amontoada com todo tipo de amigo recarregável de silicone, então você pode atrair sua sensualidade em outro lugar. Uma vela perfumada decadente pode despertar você (pontos de bônus se derreter em um óleo de massagem). E a atualização de suas roupas de cama com folhas de alta qualidade o envelopeá com suavidade e real. Ou, por que não tocar com amor seu corpo com alguma manteiga corporal deliciosa e fazer um ritual de aplicá -lo lentamente, em todo o seu corpo?

E pensamento radical: se a pandemia deixou sentar-se em Granny calcies, seu inadimplente de roupas íntimas (e, para ficar claro, não há vergonha nesse jogo), amarrando apenas isso uma vez pode ser um divisor. "Mesmo que você esteja olhando, adicione uma nova lingerie à sua coleção", diz Deysach. "Quando você estiver livre de qualquer julgamento externo, que tipo de Undering Undering você gostaria de experimentar?"

Atos de serviço

"Uma maneira de demonstrar seu amor por si mesmo por meio de atos de serviço é o presente momento que você estará a serviço do futuro-diz Caitlin V, MPH, sexólogo clínico da empresa de produtos sexuais Royal Royal Royal Royal Royal. "Configure as coisas com antecedência, como os ingredientes para um banho luxuoso ou deitando roupas limpas e aconchegantes com antecedência."

"Cuide-se extra de si mesmo e do seu espaço, limpando seu quarto para que não seja uma distração mais tarde, ou finalmente limpando essas teias de aranha da luminária, antes de entrar no espaço de auto-prazer. Fazer esses pequenos atos de uma perspectiva de autoatendimento pode parecer tão nutritiva e realmente nos ajuda a explorar o amor que temos por nós mesmos-não apenas por outros."

Dr. McDevitt acrescenta que os atos de serviço podem incluir a colocação de folhas frescas e conectar seus vibradores recarregáveis, para que eles estejam prontos para ir quando chegar a hora.

E se você realmente quero saber mais sobre seu corpo, pode valer a pena chamar em um profissional. "Procure terapia sexual ou treinamento, se apropriado", dr. McDevitt acrescenta. "Seja aprendendo a ter seu primeiro orgasmo ou superar a vergonha e ficar mais confortável com o corpo, meus clientes geralmente consideram o trabalho que fazem comigo como um ato de serviço pessoal que beneficiará sua experiência de auto-prazer mais tarde, ambos fisicamente e emocionalmente.

Toque físico

Quero dizer, este é meio assado em qualquer prática de sacola automática, certo? Então, se o toque físico é a sua linguagem de amor, a chave é maximizar tocar. "Para realmente explorar essa linguagem de amor no contexto do auto-cultivo, você deve explorar se tocando de maneiras que estão fora da sua rotina usual", diz V. "Toque em todo o seu corpo, muito lentamente, antes mesmo de chegar perto do seu clitóris."

Ela sugere esse exercício poderoso para se tornar hiper-presente e sensível ao toque: toque na parte de trás da sua mão e dentro do seu braço por cinco minutos sem se distrair. "Defina um cronômetro e realmente desafie-se a explorar todo o toque que é possível naquele tempo e espaço finitos-e confie em mim, cinco minutos parecerão uma eternidade na primeira vez que você faz isso", diz V. "Depois disso, vá para o resto do seu corpo com o mesmo senso de presença e exploração que você deu à sua mão."

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de culto e bem-estar e bom conteúdo exclusivo+bom conteúdo. Inscreva -se para bem+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloquear suas recompensas instantaneamente.