Como apoiar respeitosamente um amigo que passa por fertilização in vitro e 10 coisas para * definitivamente * não dizer

Como verificar respeitosamente o check-in e apoiar um amigo que passa por fertilização in vitro

"Acho que a coisa número um é perguntar à pessoa o que é útil para ela", diz Sarah Holley, PhD, psicóloga do Centro de Saúde Reprodutiva e Assistente de Assistente de Ciências da Saúde da Universidade da Califórnia, São Francisco. “Pessoas diferentes querem coisas diferentes do sistema de apoio e de seus amigos.”

Dr. Holley também sugere pedir a um amigo que faça algo para tirar a mente do processo de fertilização in vitro, pode ajudar. "Algumas pessoas são privadas sobre o processo e não querem compartilhar os detalhes", explica ela. “A ajuda pode assumir a forma de estar lá e fornecer distração na forma de dar um passeio, falar sobre outras coisas ou ir para ver um filme.”

Se você está procurando a coisa perfeita a dizer, apenas saiba que pode não estar lá fora. "Há muito pouco alguém pode dizer para tornar a infertilidade e a fertilização in vitro menos dolorosa", admite Amber. "Eu me senti mais apoiado por amigos ou familiares que disseram coisas como 'Sinto muito, gostaria que isso fosse mais fácil para você, por favor me avise se você precisar de alguma coisa ou há algo que eu possa fazer para animá -lo", ela diz.

"Foi bom que as pessoas reconheçam que é um processo difícil que elas não entendem completamente, mas que o apoiam e amam você", explica Amber.

Coisas que você definitivamente deseja evitar dizer a alguém que passou por esse processo

“Ser dito que tudo acontece por um motivo ou você não deve ser mãe ou ter vergonha de querer filhos próprios são algumas das coisas mais dolorosas que já me disseram e ainda estão prejudiciais hoje, mesmo que eu ' M 35 semanas grávida do meu bebê milagroso ”, explica Amber. “É apenas algo que você nunca esquece. Comentários como este ou coisas como positividade tóxica simplesmente não são úteis.”

Enquanto alguns comentários que Amber diz que suportou era bem-intencionada, mas, no final das contas, ainda magoou, outros eram absolutamente insensíveis. Aqui estão 10 coisas a evitar dizer a uma pessoa que passa por qualquer tipo de tratamento de construção familiar:

• “Talvez Deus não queira que você seja pai ou mãe ou engravidar naturalmente.”
• “Você está brincando de Deus, você não acha que é nojento?”
• “Tudo acontece por um motivo, talvez você deva apenas seguir em frente.”
• “Por que você não apenas adota?”
• “É tão egoísta fazer a fertilização in vitro quando tantas crianças precisam de uma casa.”
• “Isso vai acontecer naturalmente quando você parar de tentar.”
• “Eu tenho dois filhos em casa, você os quer em vez disso?”
• “É sua culpa ou dele que você não pode ter filhos?”
• “Então e tão adotado e depois engravidou naturalmente, então você deve tentar isso.”
• “Por que você simplesmente não consegue um substituto?”

Outra declaração a evitar é dizer a uma pessoa para "apenas relaxar", diz Dr. Holley. “A sabedoria 'convencional' que existe sobre estresse e fertilidade é que, se você estiver estressado, a fertilização in vitro não vai funcionar", dr. Holley explica. “Os dados não suportam isso. Não é o nível de estresse da pessoa que ditará o resultado.”

Você também pode ter preocupações com o anúncio de uma gravidez para alguém que passa por fertilização in vitro ou outro tratamento de construção de família, diz Linda Hammer Burns, PhD, psicóloga licenciada e professora associada da Universidade de Minnesota Medical School. Ela recomenda falar com o amigo individualmente antes de fazer um grande anúncio ou convidá-los para um chá de bebê. Isso lhes dará a chance de processar seus sentimentos sem um público. Então, é importante ter compaixão (e tentar não levá -lo para o lado pessoal) se eles optarem por não comparecer ao seu chá de bebê ou outro evento.

O que fazer se você estiver preocupado com um amigo em sua jornada de fertilização in vitro

Passar por arte ou fertilização in vitro é estressante. De fato, estima-se que 23 % das pessoas experimentam ansiedade e 17 % sofrem depressão, ao passar por tratamentos de construção familiar. Se você notar que um ente querido parece muito retirado ou o funcionamento do dia-a-dia é afetado, você pode sentir que deve dizer algo ao seu amigo. Fazer isso pode ser compreensivelmente difícil, e muitas pessoas evitam dizer qualquer coisa, porque não têm certeza de como abordar mudanças em seus amigos, diz DR. Queimaduras.

"Não há mal em trazê -lo se você fizer perguntas às pessoas de uma maneira que seja convidativa e genuína", dr. Burns aconselha. “Diga: 'Vou dizer algo agora que pode te chatear, e não quero fazer isso, mas estou preocupado.'”

Dr. Burns diz para considerar o meio ambiente em algum lugar tranquilo, onde você realmente tem tempo para conversar com seu ente querido. Observe que um jantar em família ou almoço comercial geralmente não é a hora certa.

"Seja persistente. Diga 'eu sei que você pode não querer falar sobre isso agora, mas estou preocupado e vou permanecer preocupado até conversarmos' ”, Dr. Burns recomenda. “Quando você recebe uma mensagem de uma pessoa assim, eles geralmente estão mais dispostos a falar com você.”

Se você sente que seu amigo precisa de ajuda profissional, pode perguntar se eles podem conversar com o médico, incluindo o médico de cuidados primários ou um médico em uma clínica reprodutiva. Dr. Burns também incentiva os amigos preocupados a visitar recursos úteis, incluindo a resolução.Org, o site da Associação Nacional de Infertilidade e a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva. Não importa como você decida apoiar um amigo que passa por fertilização in vitro, o simples fato de você estar considerando os sentimentos deles durante esse tempo sensível é um bom primeiro passo.