“Eu esperava lidar com a ansiedade de separação do meu bebê-eu não sabia que teria que administrar o meu '

Mais tarde naquela noite, minhas mãos tremiam quando eu amarrei meu bebê no assento do carro dela. Fiquei aterrorizado, mas ao mesmo tempo, senti que, se não fosse, ficaria em casa para sempre. Eu estaria cedendo ao que meu terapeuta sugeriu que possa ser um transtorno de ansiedade de separação para adultos (ASAD), uma condição caracterizada por um adulto que sofre de extremo medo ou ansiedade de estar longe de entes queridos, como criança, parceiro ou mesmo um bicho de estimação.

Normalmente, as pessoas pensam na ansiedade de separação como um estágio de desenvolvimento para crianças, que geralmente é superado até os três anos, de acordo com a clínica Mayo. No entanto, os adultos podem experimentar uma condição semelhante. Obviamente, nervosistas induzidos pela separação, lágrimas e preocupação geralmente ocorrem quando novos pais se separam dos filhos, mas há sinais de que você está lidando com algo mais sério.

Nas semanas que antecederam nossa noite de encontro, eu voltei e voltei entre usar os ingressos de stand -up ou não. Eu pensaria em quanto me diverti com meu marido, me abrindo com a promessa de novas piadas, serviço de mesa no clube e talvez até me beije com meu marido no carro. Animado, eu iria para o escritório em casa do meu marido (também conhecido como nosso quarto) para dizer a ele que nossa noite de encontro estava ligada. Mas depois de algumas horas imaginando acidentes de carro, roubos violentos e bombas, eu ficava de ficar de mau humor, o bebê no meu quadril, e dizer a ele que eu simplesmente não estava pronto.

Os sintomas que eu estava passando por pensamentos frequentes e infundados de que algo terrível aconteceria se eu deixasse minhas marcas de bebês-são as marcas de Asad. E se a ansiedade e o pânico persistirem por mais de seis meses em adultos, ou interferem no funcionamento diário, a American Psychiatric Association diz que é um sinal de transtorno de ansiedade de separação de adultos. A Sociedade Psicológica Australiana também diz que o Asad pode ter efeitos duradouros, e sofredores graves sofrem dores de cabeça, náusea, dificuldade de dormir e pesadelos.

Embora ninguém saiba ao certo o que causa asad, a clínica da Mayo sugere que os transtornos de ansiedade geralmente começam após um evento traumático ou uma transição significativa, e o último ano e meio, sem dúvida, trouxe algum estresse. Entre dificuldades financeiras, estar grávida e sozinha durante o bloqueio, cuidando de um bebê sem o apoio de amigos ou familiares, foi um ano difícil. Talvez meu asad não tivesse aparecido do nada. Mais do que provável, é um efeito de estresse durante esse tempo sensível.

E eu não sou o único que lida com desafios agora. Nos primeiros dias da pandemia, os números de desemprego dispararam de 6.2 milhões em fevereiro de 2020 a 20.5 milhões em maio de 2020. Cerca de 40 % de você.S. Os adultos relataram sintomas de ansiedade ou transtorno depressivo durante a pandemia, contra 10 % em 2019. E até o momento da redação deste artigo, houve mais de 700.000 mortes de covid-19 apenas nos Estados Unidos.

Mesmo sem uma pandemia global, um em cada 20 adultos pode sofrer transtorno de ansiedade de separação de adultos em sua vida, de acordo com Vijaya Manicavasagar, PhD, um psicólogo australiano que foi pioneiro em pesquisa de Asad. Não sabemos se o estresse da pandemia pode aumentar esses números ou piorar os casos existentes, mas Devora Kestel, chefe do Departamento de Saúde Mental da Organização Mundial da Saúde, prevê que veremos um aumento na gravidade da doença mental no Futuro e se o transtorno de ansiedade de separação de adultos estiver entre as condições que as pessoas enfrentarão, precisamos discutir isso mais abertamente.

Eventualmente, chegamos aos meus sogros na noite da noite e eu entreguei meu bebê saltitante e sorridente aos avós dela. Então, meu marido e eu escapamos enquanto a música de abertura para Lilo e Stitch abafou o som da porta da frente bloqueando. Eu estaria mentindo se dissesse que não tive dor de estômago a maior parte da noite, e admito que me certifiquei de que meu marido e eu fossemos os primeiros fora do teatro quando o show foi feito. Ainda assim, foi bom sair, ter um coquetel e rir um pouco.

Aquela noite não foi o fim da minha ansiedade de separação. Com as variantes covid-19 circulando (e meu bebê ainda não vacinado), raramente saímos de casa. Desde aquela noite no Improv, eu gostei de alguns sprints para o supermercado e um ou dois happy hours com minha mãe, mas nunca fui mais de uma hora. Ainda sinto as dores de ansiedade de separação sempre que saio do apartamento, mas tenho trabalhado nisso com meu terapeuta pouco a pouco. Estou aprendendo a não demorar pensamentos assustadores e estou trabalhando para aumentar o conforto planejando passeios curtos.

Recentemente, recebi outro anúncio de e -mail do local onde vi Tomlinson e me vi olhando através da programação. Talvez um dia em breve, eu vou encontrar meu caminho de volta.

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