O jejum intermitente é realmente prejudicial para as mulheres?

Portanto, antes de pular na onda de placa vazia, lembre-se de que dar à sua bolsa de maquiagem e ao regime de cuidados com a pele uma reforma de beleza limpa e reduzir o estresse pode ter um grande impacto no seu metabolismo por conta própria. (E tomar um banho de sereia sonhador e erasante de tensão é caminho mais divertido do que ouvir seu estômago reclamar.)

Outras maneiras de trazer esses níveis de cortisol: saia na natureza ou aproveite o silêncio (que conta como um luxo hoje em dia).