Livro da geladeira Whitney Tingle e Danielle Duboise

Os fundadores da Sakara Life, Whitney Tingle e Danielle Duboise, se reuniram na sétima série no Arizona antes de terminar em Nova York, um em um caminho para a faculdade de medicina, a outra em Wall Street.

Eles perceberam rapidamente que permanecer saudável em Nova York era difícil. Agora, carreiras anteriores abandonadas, elas tentam facilitar para todos os outros através do entrega de refeições orgânicas de elite da Sakara Life-um programa de refeições sofisticado e de ponta que é fresco, equilibrado e delicioso. (Fique atento ao nosso relatório de primeiro sabor.)

Embora eles não compartilhem uma geladeira em casa, deixamos eles estocar um juntos, já que eles juram que são espíritos de cozinha afins. "Somos uma grande família", explica Tingle, depois de revelar que o chef deles também foi para o ensino médio com eles.

"Comemos exatamente da mesma maneira", DuBoise concorda. Aqui está o que essas irmãs de alma elegante e saudável estoques:

Ok, a prateleira do meio tem alguns itens misteriosos. O que está nas caixas e na bolsa no meio? Danielle: A bolsa é cogumelos shitake. Eu faço uma sopa incrível e quente com eles. As caixas são refeições Sakara! Whitney: nós praticamente vivemos de sakara.

O que você faz com a Spirulina? D: Eu sou um smoothie diam. Eu o jogo no liquidificador com bananas e água de coco e algumas frutas congeladas. Eu não como muita carne, simplesmente não sei como cozinhá -la, e a Spirulina é realmente rica em proteína e vitamina B12. W: que é o que você perde quando não come carne.

O que é Nama Shoyu e o que você faz com isso? D: É um molho orgânico de soja crua que é menos processado. Também é sem glúten e orgânico. Vai na sopa que eu faço ou apenas em arroz integral, talvez com alguns ovos cozidos macios.

Isso pode parecer engraçado, mas alcachofras inteiras me intimidam. Por onde você começa? D: Eles são tão fáceis! Eu geralmente rasgo algumas das folhas externas porque elas ficam um pouco carnudas, mas então você apenas o coloca em um vapor ou ferva, e é isso. No fundo da geladeira, eu tenho tahine, e eu o misturo com um pouco de limão e sal e apenas os mergulhos nisso. Eu não faria isso se não fosse simples. Podemos cozinhar, mas eu não gosto particularmente de. W: Temos muitas maneiras melhores de gastar nosso tempo! Eu também compro as alcachofras de bebês, porque não acho que tenho uma panela grande o suficiente para colocar duas alcachofras inteiras em.

Obrigado pelo conselho! Quais são alguns de seus alimentos preferidos? D: feijão preto, arroz integral, e comemos muitos ovos orgânicos para proteínas. E somos meninas da Apple Big Apple! A temporada da Apple é a nossa época favorita do ano. W: Mantemos um grande pote de manteiga de amêndoa e uma tigela de maçãs no escritório o tempo todo para lanches.

Eu também sou obcecado por maçã! Eu também amo champanhe e posso ver você também. W: Sim! Nós todos nós podemos comer de forma saudável e ainda aproveitar a vida! D: É mais sobre o que você diz sim, não o que você diz não para. E depois de comer mais alimentos saudáveis, você desenvolve um gosto por eles e deseja comê -los com mais frequência. W: Exatamente. Se você está sempre pensando "posso comer isso?"Você vai ficar louco. Você quer facilitar a alimentação e a bebida. Você deve estar preocupado com o trabalho e as pessoas que você ama, sem contar calorias. Então bebemos champanhe! -Lisa Elaine segurou

Para mais informações, visite www.Sakaralife.com