A aula de Taryn Toomey está chegando a uma cidade perto de você (você me ouviu!)

Eu nunca percebi isso antes, mas o simplista (que não é a mesma coisa que fácil!) movimentos que acompanham as músicas são intencionalmente monótono e livre de coreografia. Toomey acredita que isso libera a mente para trabalhar ao lado do corpo. "Você está tendo que marinar e lidar com a frustração, irritação, força e o que mais surgir", explica ela. Freqüentemente, este trabalho é ajudado pelas palavras evocativas do instrutor e é essa combinação que, de vez em quando, me fez chorar. (De um jeito bom!) Embora possa não haver muito talento depois de entrar nos exercícios, essa experiência despojada é o que você está nu.

Não é por acaso que a classe, como resultado, pode parecer o melhor no autocuidado de um balcão único; Toomey me diz que nasceu do simples desejo de se curar do trauma da infância. "Eu ensinei o método por dois anos sem nome e realmente com a intenção de rastrear o que estava acontecendo dentro e conectar os pontos", diz ela. Talvez porque seja tão pessoal, ou porque sua mágica em particular é tão difícil de descrever, e muito menos recriar, a classe fica mais ou menos sozinha em seu espaço-que é por que Toomey agora procura torná-lo mais acessível.

Se você é ainda compreensivelmente confuso sobre o que torna a classe tão especial, encorajo você a se juntar às 150 ou mais almas da cidade de sua escolha para o que promete ser, como Toomey Frases It, um "potente" experiência. A experiência do exercício-cático de rock será acompanhada de saudáveis, a limpeza de classe aprovada (glúten, laticínios, itens refinados sem açúcar), uma loja pop-up e um estúdio de retrato para fotos complementares. Os ingressos estarão à venda hoje e você pode prender o seu aqui.

Curioso, mas ansioso por tentar esse fenômeno vagamente cultivado? Há um grande poder em sentir -se desconfortável, e Toomey explica o porquê. Além disso, como a classe incorpora treinamento HIIT, aqui estão seis coisas novatos para a prática devem saber.