Os hábitos de bebida das pessoas que mais duram o mundo

Infelizmente, eles realmente não estão lá fora bebendo margaritas picantes. Na zona azul da Sardenha, Itália, eles desfrutam de um vinho tinto chamado Cannonau. Tem o dobro de triplicar a quantidade de flavenóides, um tipo de antioxidante, em comparação com outros vinhos. A maneira como eles consomem vinho também é nota de nota um ou dois copos e bebe com entes queridos e uma dieta inspirada no Mediterrâneo.

Enquanto isso, em Okinawa, Japão, há taxas mais baixas de câncer, doenças cardíacas e demência que a América, e elas também consomem álcool. Seu bevvy de escolha é Awamori, um licor destilado à base de arroz. Awamori faz parte de sua cultura há mais de 600 anos e, muitas vezes, é apreciado misturado com água. E novamente, a chave é que eles estão consumindo álcool com moderação e com uma dieta principalmente à base de plantas, enquanto cercados por bons amigos e familiares.

Como éramos severamente lembrados no ano passado, a conexão social é crucial à boa saúde. Então agora que as restrições pandêmicas são mais soltas, abraçam os benefícios criando um copo com suas pessoas favoritas. Saúde!

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