Isso é * exatamente * o que acontece com seu corpo quando você segura seu xixi, de acordo com um urologista
Embora segurar seu xixi por horas a fio possa parecer uma habilidade, muitas coisas estão acontecendo em um nível de muscluar para que isso aconteça. Essa sensação de necessidade de fazer xixi acontece quando você tem cerca de 10 a 15 onças de líquido na bexiga, que sinaliza para o seu corpo que é hora de acertar o banheiro mais próximo. "Segurar em Pee é uma série complexa de interações entre o músculo da bexiga e os músculos do assoalho pélvico, que compõem o esfíncter urinário", diz Lamia Gabal, MD, urologista certificada por bordo,. "O esfíncter tem que relaxar, o músculo da bexiga se contrai e depois você faz xixi."
Quando você está tentando não xixi, seu corpo aperta o músculo esfíncter, que relaxa o músculo da bexiga (embora Dr. Gabal observa que algumas pessoas têm fraqueza no músculo esfíncter ou superatividade da bexiga, dificultando o xixi). "Se você tiver vontade de fazer xixi em, digamos, 10 onças, mas não está bebendo muito, poderá passar horas sem urinar", diz DR. Gabal. Mas se você está bebendo muitos fluidos, especialmente os diuréticos, como álcool e cafeína, que promovem a excreção da urina que sua bexiga enche mais rapidamente, o que significa que você não será capaz de segurá-lo por tanto tempo. Então, embora você tecnicamente pode Evite o banheiro por algum tempo, os urologistas não recomendam.
Essencialmente, segurar seu xixi com muita frequência ou por muito tempo mexerá com seu processo de micção a longo prazo. "Segurar cronicamente em seu xixi pode esticar demais a bexiga e levar à fraqueza muscular da bexiga", diz Dr. Gabal. Obter uma infecção do trato urinário também é um risco. De acordo com Maria Peraza Godoy, MD, urologista, andrologista e especialista em medicina sexual, se sua capacidade máxima da bexiga tiver sido excedida por um longo tempo, pode ser doloroso. O pior cenário? A incapacidade de urinar. "Ele pode ensinar seu piso e esfíncter pélvicos a permanecer contratados e não conseguir relaxar, mesmo quando é hora de fazer xixi, o que é algo que chamamos de 'anotamento disfuncional'", diz Dr. Gabal. Se mantê-lo regularmente se tornar um hábito de vários anos, a urina pode começar a danificar seus rins. Em outras palavras: quando você tem que ir, você realmente preciso ir.
Especialistas neste artigo
- Lamia Gabal, MD, urologista certificada pelo conselho e fundadora do Prestige Medical Group em Santa Ana, Califórnia
- Maria Peraza Godoy, MD, DR. Maria Peraza Godoy é urologista, andrologista e especialista em medicina sexual, e é co-fundadora do The Healthy Pleasure Group Wearehpg.
Segurando sua urina tem seu lugar, embora. Dr. Gabal aponta para o fato de que é importante que você o mantenha até que esteja em um lugar socialmente aceitável para fazer xixi (caso contrário, você estaria vendo um muito de pessoas andando com calças molhadas). "É a retenção crônica de xixi por muitos anos que pode levar à bexiga e à disfunção renal", diz ela. Se você está constantemente tendo que adiar o desejo de urinar, ter UTIs recorrentes ou não conseguir segurar sua urina, é melhor consultar seu médico ou um especialista em urologia. Caso contrário, tente fazer um espaço direto para o banheiro mais próximo sempre que a necessidade hits.
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