Este curso on -line da Harvard Health 'coloca os freios nas costas'

O programa digital culmina em uma entrevista bônus com Jeffrey N. Katz, MD, autor de Cure sua dor de volta: o que um médico de Harvard quer que você saiba sobre encontrar alívio e manter suas costas fortes, Professor Associado de Medicina e Cirurgia Ortopédica na Harvard Medical School e co-diretor do Brigham Spine Center.

O portal do curso oferece uma opção para presentear o curso para outra pessoa, o que honestamente não é a pior ideia para um ente querido vulnerável que não pode correr o risco de ir ao médico por dor nas costas agora, mesmo que também seja meio que o equivalente a meias de presentes (então Útil, e você não compraria por si mesmo!). Se você está pensando em seguir esta rota, considere fazer parceria com a classe com um tapete de acupressão ou uma dessas oito ferramentas de recuperação.