Este 'teste de mesa' para tênis é uma maneira de 3 segundos de determinar se você precisa ou não

Uma maneira de prolongar a vida de seus tênis é certificando -se de que eles estão sendo usados ​​para sua atividade apropriada. “Há tecnologia incorporada na maioria dos sapatos atléticos para apoiar seu pé e corpo durante sua atividade específica; portanto, não use seus tênis de exercício para um diário casual--você deve ter pares separados”, diz DR DR. Sutera. “Também não é uma boa ideia correr em tênis de basquete ou jogar tênis em tênis de corrida porque os tênis de basquete e tênis são feitos para movimentos de lado para o lado, enquanto a corrida e a caminhada são feitas para movimentos para a frente.”

Selecionar o tênis certo para sua forma preferida de atividade física ou esporte não apenas ajudará a proteger seus pés de lesão, mas também garantirá que você tire o máximo de quilômetros de cada par.