Quando sua meta de condicionamento físico envolve passar por um palco em um biquíni

Em uma tarde recente de sábado, o Chelsea Boutique Gym, as obras estavam cheias de mulheres jovens experimentando poses na frente de espelhos que lidam com seus tanques Lululemon e Athlenta para ver como seus abdominais pareciam e balançando em seus novos coaches de quinze centímetros de quinze feedback oferecido.

“Eu gosto da perna dobrado, Mas é sobre o que é confortável e o que parece melhor para o seu corpo.- Use seus calcanhares o dia todo, como quando você está cozinhando, então você se acostuma com eles.”

As mulheres faziam parte da equipe de obras, o principal grupo de Nova York para aspirantes a concorrentes de "biquíni", dos quais há um número crescente na cidade.

"O biquíni é enorme agora", diz Jennifer Searles, ex -concorrente de figura campeã nacional e proprietária das obras que agora orientam a equipe de cerca de 80 para suas próprias vitórias esculpidas. A categoria "biquíni" foi introduzida pela primeira vez em 2010, juntamente com a figura (que exige um físico mais duro e muscular) e fitness (que envolve demonstrações de ginástica), e abriu o esporte do bodybuilding de uma nova maneira.

"Existe uma população mais convencional de mulheres entrando nela porque é muito mais um físico atingível", explica Searles do ideal que é mais parecido com o seu instrutor de spin super-cortado, não um modelo uma revista de levantamento de peso. E em uma paisagem de fitness que agora inclui hordas de mulheres obcecadas por exercícios que saltam do SoulCycle para as aulas de Bootcamp de Barry no mesmo dia, oferece uma nova maneira de exibir os frutos de seu trabalho suado.

Entrando em forma de show

"É um pouco assustador no começo", admite Natalie Gargiulo, gerente de 30 anos de idade, que era uma presença constante em estúdios de fitness em todo o campo da cidade a partir de um campo para ser atraído por ser atraído por “Este processo de Transformando e testando -se.”

Gargiulo e outras mulheres como ela se encontram com Searles ou outro treinador inicialmente (e depois para check-ins a cada três a quatro semanas) para tirar fotos e medições e discutir seu corpo e história do treino antes de receber um plano de treinamento personalizado.

Esse plano inclui cerca de uma hora de cardio e 45 minutos a uma hora de levantamento por dia, diz Searles, que as mulheres podem completar em seu próprio tempo, em qualquer academia. “Essa é a parte do treinamento”, ela explica, “e depois há a parte da dieta, que é outro trabalho em tempo integral.”

Samantha Katz, uma assistente executiva de 26 anos e modelo de fitness que é um concorrente e treinador, concorda. "A maioria das pessoas pode entrar na academia por uma hora ... são as 23 outras horas que são a luta", diz ela. “Eu peso e medi todas as refeições, cada onça de proteínas e grama de carboidratos, e coloco em saquinhos.Ela trouxe uma vez um refrigerado cheio de comida pré-medida para o casamento de um amigo e diz que o plano rigoroso colocou uma pressão sobre alguns de seus relacionamentos e sua vida social.

E uma vez que você estiver em forma, é para os detalhes menores, como bronzeamento, salto, biquíni e, como mencionado anteriormente, aprendendo a arte de posar. "O posando pode fazer ou quebrar você, realmente pode", diz Searles. Se você não enfiar o espólio da maneira mais eficaz, outra pessoa vai.

O que os leva

"Eu nunca pensei que poderia ser a garota com abdominais, nunca em um milhão de anos", diz Katz, que, como todas as mulheres com quem falei, apontou para a idéia de uma meta de condicionamento físico de longo prazo como a coisa que os levou.

"Eu cresci no mundo da dança e estava sempre trabalhando para competições de dança", diz Gargiulo. “Eu descobri que agora estava trabalhando para a saúde mental, física e emocional ... mas euPerdeu ter um objetivo final.”

Uma linha de chegada, de qualquer tipo, é uma coisa motivadora. É como a versão brilhante e spray-spray do boom de maratona. Exceto, é claro, pelo fato de que o sucesso em uma maratona depende da capacidade e da preparação pessoal, enquanto o sucesso em uma competição de biquíni está sujeito ao julgamento de um estranho deO valor estético de um corpo.

Imagem corporal de biquíni

É por isso que foi surpreendente que a palavra que as mulheres usassem com mais frequência para expressar por que adoravam competir era que o processo era realmente "empoderador.”É o mesmo desejo que tem pessoas postando selfies vitoriosas pós-treino no Instagram ... apenas lubrificadas e no palco.

Katz diz que lidou com sérios problemas de imagem corporal no passado e que a luta a motivou a colocar tudo lá fora e passar por eles, apesar de o quão aterrorizante foi. "Aqui estou prestes a subir no palco do menor biquíni que você poderia usar e dizer 'Juízes Ok, me julgue'", diz ela. “Mas para mim, era sobre o fato de que eu ia subir no palco e fazer isso, e foi a primeira vez que me senti confiante em minha própria pele e em meu próprio corpo. Eu queria ir lá em cima e dizer 'eu posso não ter o corpo que você está procurando, mas este é o melhor corpo que já tive, e quero mostrar isso.”

Gargiulo está procurando o mesmo tipo de realização que se prepara para fazer sua estréia no palco nesta primavera. “Obviamente, tem o potencial de realmente derrubar alguém”, diz ela, “mas há algo realmente ótimo em trabalhar em direção a ele e subir no palco e dizer: 'Aqui estou eu, veja o que eu criei.'” -Lisa Elaine segurou

Para mais informações, visite www.Teamworksfigurebikini.com