Por que comer sempre que você sente que não é ótimo para sua saúde

Enquanto a vida moderna não facilita o cronograma de refeições (como ter que almoçar sempre que você estiver entre as reuniões de trabalho), não é que Chances absurdas são: você já agenda o tempo da academia, então por que não outra coisa que é igualmente importante para o seu corpo?

Publicado originalmente em 1 de julho de 2016. Atualizado em 24 de julho de 2018.

Almoçar na mesma hora todos os dias é uma coisa, mas saber o que Comer é outra coisa inteiramente. Mude sua salada, verificando o que 14 influenciadores de bem -estar comem para o almoço. E essas receitas de jantar de 15 minutos facilitarão muito o cronograma durante a semana de trabalho.