Mercúrio está finalmente fora de retrógrado, e isso significa coisas boas para seus exercícios também

Rotinas de corda de salto de Amanda Kloots

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates Ball entre suas pernas ou não, pular corda é não piada. Você pode encontrar exercícios de Kloots sob demanda através do aplicativo Obé.

Akin Akman's AB Workout

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Os campos de treinamento de Akin Akman são apontados como alguns dos mais difíceis da cidade de Nova York (seriamente-me disseram que eles são mais difíceis que o acampamento de futebol universitário), mas se você não puder chegar às aulas, você pode experimentar o passeio dele-ou -Die ABS rotina: 400 flexões por dia, todos os dias.

Treinos de trampolim de Lekfit

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Os exercícios de trampolim adicionam um elemento pliométrico ao treinamento de cardio, o que significa que você está essencialmente recebendo dois por um em seu treino. Você pode espiar a lista completa dos exercícios de Lekfit (e experimentar por si mesmo) através do serviço sob demanda do estúdio.

Jabsbygina de Gina Dinapoli

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Parte boxeing, parte da aula de dança, projeto da nova aula de Jabs da Equinox terá você gotejamento em suor. Você pode conferir alguns dos movimentos da página do Instagram do treinador Gina Dinapoli, e eu estou cansado apenas olhando para isso.

Circuitos de força de Meg Takac

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Os exercícios de Meg são fortemente apresentados no aplicativo AAPTIV, mas você pode roubar seu estilo de circuito indutor de suor via Instagram ... incluindo este pequeno número de salto de caixa, que realmente fará sua frequência cardíaca ir.

Quer mais movimentos que você possa fazer em casa? Aqui estão nossos vídeos favoritos para iniciantes no YouTube. E você pode obter uma assinatura mensal por menos de US $ 40 com esses aplicativos de fitness digital.