Pequenos gestos românticos, por linguagem de amor, para impedir que seu parceiro se sinta como seu colega de quarto

Abaixo, encontre pequenos gestos românticos para manter os níveis de amor altos e os níveis de estresse baixos em quarentena e além, para cada linguagem amorosa.

Palavras de afirmação

Pesquisadores envolvidos com o estudo acima mencionado descobriram que a injeção de humor em uma conversa com um parceiro também foi demonstrada para reduzir os níveis de cortisol, o que significa que as palavras são definitivamente poderoso. Então, se a linguagem de amor do seu parceiro é palavras de afirmação, Dr. Steinberg sugere o pequeno gesto romântico de deixar uma nota doce em algum lugar que eles encontrarão.

"Você também pode aproveitar o USPS e enviar uma carta de amor ao seu parceiro", diz ela. Ou, ela acrescenta, pode ser divertido agendar um almoço juntos em casa e deixar uma nota sexy ou doce no guardanapo do seu parceiro.

Atos de serviço

É fácil para a desordem se acumular rapidamente quando você está em casa o tempo todo. Cozinhar três refeições por dia, por si só, pode levar a uma pia inteira cheia de pratos, e trabalhar em casa pode levar a pilhas de documentos e papéis que estão sendo espalhados por espaços compartilhados. Como a pesquisa conectou a desordem a ser uma causa estresse, é lógico que ficar preso em uma casa bagunçada pode desempenhar um papel na falta de conexão que você pode estar sentindo ao seu parceiro frustrado-especialmente se a linguagem do amor deles for atos de serviço.

Neste evento, dr. Steinberg sugere o pequeno gesto romântico de fazer "Certamente o ambiente de trabalho em casa do seu parceiro é limpo, organizado e atraente." Outra ideia? Trazendo café do seu parceiro na cama. Que maneira doce de começar o dia (que não resultará na limpeza de terrenos perdidos).

Recebendo presentes

Se receber presentes é o idioma do amor do seu parceiro, você ainda pode pedir pequenos gestos românticos para atrair isso sem gastar muito, se é que nada. Comprar e cozinhar o jantar é uma ideia, e você também pode ficar astuto com um presente de lembrança atencioso, como um álbum de recortes. Mesmo que não saia exatamente do que deveria, o esforço não passará despercebido.

Tempo de qualidade

Mesmo que você já esteja gastando todo o seu tempo com seu parceiro, isso não significa qualidade. "Você pode assistir a um show juntos, jogar, fazer caminhadas ou participar de outras atividades físicas-incluindo sexo", diz DR. Steinberg, sobre maneiras de garantir que seu tempo juntos seja realmente significativo.

Ela também sugere que se inscreva em aulas on-line juntas, já que a ciência mostrou que novas experiências ativam o sistema de recompensa do cérebro, inundando-o com dopamina e noradrenalina--os mesmos produtos químicos que o amor romântico desencadeia. Por causa disso, aprender algo novo juntos pode ser uma experiência de vínculo significativa.

Toque físico

"Faça um esforço consciente para ser fisicamente demonstrativo", DR. Steinberg diz. Como observou o estudo de manutenção manual mencionado anteriormente, isso não sugere que você precise estar um no outro o dia todo, todos os dias. Em vez disso, diz DR. Steinberg, você pode estar aberto a, digamos, abraçando o sofá no final do dia de trabalho enquanto assiste TV juntos. Afinal, isso certamente não é algo que você faria com um colega de quarto ou colega, por isso é um gesto romântico inerentemente íntimo.

Embora todos esses pequenos gestos românticos sejam simples na premissa, o que é a chave em cada um é que todos eles exigem um esforço consciente e intencional para ver. Relacionamentos fazer Tome trabalho, mas como mostra as evidências científicas, as pequenas coisas podem fazer uma grande diferença.