A razão científica pela qual a ansiedade pode obscurecer suas habilidades de tomada de decisão

A ansiedade pode atrapalhar muitas coisas: fazer amigos, fazer aventuras épicas-você nomeia. E agora está ficando claro que isso também afeta muito as habilidades de tomada de decisão.

Em um novo estudo, os pesquisadores designaram aleatoriamente 111 participantes em três grupos e depois tiveram membros de cada coorte olhando para imagens e ouviram frases que os guiaram a se sentirem ansiosos, positivos ou neutros. Por exemplo, o grupo positivo experimentou um texto feliz sobre ser amado, e o grupo ansioso teve uma mensagem mais sombria sobre nunca estar seguro em seu próprio bairro ou casa.

As habilidades de tomada de decisão podem ser impactadas pelos efeitos da ansiedade no corpo, incluindo o sentimento de risco, pessimista e dificilmente confiante. Todos esses fatores podem diminuir a capacidade de uma pessoa de confiar em seu próprio intestino ao fazer uma escolha.

Depois que os participantes foram guiados com sucesso em suas mentiras, eles preencheram questionários. Os pesquisadores descobriram que o humor dos grupos otimista e neutro não afetou suas habilidades de tomada de decisão, mas esse não era o caso das pessoas ansiosas: sua ansiedade realmente diminuiu sua capacidade de acompanhar o intestino, dificultando o uso sua intuição.

De acordo com o corte, os resultados mostraram que as habilidades de tomada de decisão do Grupo Ansioso foram visivelmente impactadas devido aos efeitos da ansiedade no corpo, o que pode incluir o sentimento de risco, pessimista e dificilmente confiante. Todos esses fatores podem diminuir a capacidade de uma pessoa de confiar em seu próprio intestino ao fazer uma escolha.

Embora a ansiedade possa atrapalhar as decisões saudáveis, não precisa. Tratar o distúrbio é o primeiro passo para recuperar confiança suficiente para poder depender de sua intuição. Porque você não é sua ansiedade deve estar no banco do motorista da sua vida (especialmente se um veado proverbial atravessar a estrada bem à sua frente.)

A ansiedade de separação por telefone é uma coisa real-e aqui está como saber se você tem. E se você precisar de alguns mantras que aumentam o humor, eles ajudarão a diminuir seus níveis de ansiedade.