Este é o melhor chá para preparar se você tiver dor de garganta, de acordo com um médico OR

Mas dr. Nasseri enfatiza que você não quer exagerar. "A Food and Drug Administration recomenda não mais de duas a quatro onças de raiz de alcaçuz por dia, pois pode ter uma variedade de efeitos colaterais se derrubada", diz ele. Ele também acrescenta que é importante ter cuidado ao misturar diferentes ervas para evitar efeitos colaterais indesejados. "Eu definitivamente recomendo que os chás medicinais estejam sob o olhar atento de um sólido praticante naturopático", diz ele. (Também existem certos alimentos que você deseja evitar em uma dor de garganta.)

Então, o que você faz se não gostar do gosto do alcaçuz? Não há necessidade de forçar isso. O chá da raiz de alcaçuz pode ser o melhor chá para uma dor de garganta, mas não é o único que pode ajudar. De acordo com o dr. NASSERI, há muitos outros chás que podem acalmar uma dor de garganta. Seus favoritos são camomila, olmo escorregadio, cardamomo, hortelã e equinacea. "Tudo isso normalmente acalma, casaco e conforto sem sobrecarregar o paladar", diz ele. Afinal, sua garganta está passando o suficiente agora-não há necessidade de beber algo que você não gosta do gosto de.

Se você gosta do sabor do alcaçuz, estoque nele para que você o tenha na mão quando sua garganta começar a se sentir um pouco arranhada. Se não é o seu. De qualquer maneira, você está bebendo algo que trará conforto à sua pobre garganta, e esse é o primeiro passo em direção à cura.