Seu guia de três etapas para dominar a arte do compromisso em seu relacionamento

"Ambas as partes precisam viver no cinza e evitar o preto e o branco", diz o Matchmaker Professional Destin Pfaff de Love e Matchmaking. "Compromisso não é sobre conseguir o que quer ... inclui cada pessoa que expressa o que quer, ouvindo o que o outro deseja e concordando com uma solução."Essa é a maneira saudável de fazer isso, pelo menos. Quando isso acontece, os dois parceiros devem ser capazes de emergir da discussão que se sente capaz de aceitar a decisão final sem se sentir zangado ou ressentido.

Quando isso não acontece? Você provavelmente tem um mau compromisso em suas mãos. "Um compromisso ruim geralmente envolve um comportamento passivo-agressivo no qual uma pessoa concorda no momento, mas mais tarde luta contra os termos do compromisso", diz Dr. Meyers, que atua como especialista em relacionamento residente de Eharmony. Sempre se encontra com comprometimento? (Isto é, envolver -se em debates infrutíferos que se concentram na tese de "bem, eu dei da última vez.") Pfaff diz para evitar esse comportamento de contagem a todo custo, porque não está no espírito de compromisso saudável.

Intel incrível por toda parte, mas como realmente o implementa? Porque parece difícil evitar a inclinação naturalmente negativa para associar -se às coisas que não estão indo totalmente do seu jeito. E, de fato, é, e é por isso que o dr. Meyers compartilhe suas dicas de topo abaixo para atingir um compromisso bem -sucedido.

O guia de 3 etapas para comprometer os relacionamentos.

1. Não tente enquanto está de mau humor

"Se você está muito cansado, zangado ou chateado, não terá os recursos internos para discutir a situação de maneira aberta e justa, DR. Meyers diz. "Se você está de mau humor e seu parceiro está pressionando você a discutir algo, pergunte se vocês dois podem fazer uma pausa por uma hora e depois revisitar o problema mais tarde."

2. Considere o ponto de vista do seu parceiro

"Pesquisas mostram que o compromisso bem-sucedido está associado à tomada de perspectiva ou focando nos sentimentos da outra pessoa em uma situação", DR. Meyers diz. "Se você reservar um tempo para pensar nos sentimentos da outra pessoa, será mais provável que encontre um compromisso, e a interação gerará menos conflito."

3. Ouça-não, realmente ouvir

Pergunte a si mesmo o que parece mais importar para o seu parceiro com base no que eles estão dizendo e que sentimentos eles parecem estar experimentando. Isso ajudará as paredes a cair e permitirão que todos os envolvidos agissem de maneira mais razoável. "É a raiz de seus sentimentos, tristeza, raiva ou outra coisa? Depois que as pessoas se sentem ouvidas, elas terão mais chances de jogar de maneira justa, comprometer e validar seus sentimentos ", DR. Meyers diz. Então, às vezes, para identificar o resultado que alguém realmente quer de um compromisso, você precisa ouvir mais do que apenas palavras.

PSST: Essas nove dicas podem ajudá -lo a aumentar seu nível de maturidade emocional. E, pós-composição, o sexo do chuveiro é uma ótima maneira de se aproximar do seu parceiro-fisicamente e emocionalmente.