Um derm diz que onde você mora é um dos maiores fatores para determinar as necessidades da sua pele, como hackear sua rotina de acordo
"O meio ambiente tem um enorme impacto na pele", diz Rebecca Marcus, MD, um dermatologista certificado pelo conselho em Dallas. Considerando que sua pele é sua primeira linha de defesa contra os elementos, isso faz sentido. Sua pele está constantemente absorvendo e reagindo ao que está acontecendo em torno disso, que significa que as pessoas que vivem em regiões secas e montanhosas provavelmente terão preocupações diferentes da pele do que alguém em uma cidade cheia de poluição. E entender o vínculo entre cuidados com a pele e clima pode ajudá -lo a curar uma rotina sólida que dará à sua pele exatamente o que precisa.
Embora existam certamente alguns conceitos básicos de cuidados com a pele, todos devem seguir (como lavar o rosto, hidratar adequadamente sua tez e usar SPF e antioxidantes todos os dias), você também deseja garantir que você esteja adaptando sua rotina para se adequar aonde você mora. Por exemplo, se você mora em um clima úmido, pode lidar com a pele oleosa e a acne com mais frequência do que alguém que vive em um clima seco. Se você mora em alta altitude, está mais perto do sol e, portanto, obtendo mais exposição aos raios UV. E se você mora em algum lugar com muita poluição, é mais provável que sofra danos radicais livres causados por sujeira e detritos entrando em sua pele.
Especialistas neste artigo
- Rebecca Marcus, MD, dermatologista certificado pelo conselho e fundador do Maei MD
Lembre-se de que isso não é uma fórmula perfeita dependendo de onde você mora, algumas dessas preocupações podem se sobrepor. Abaixo, dr. Marcus compartilha coisas que você pode fazer para melhor cuidar da sua pele em todos os meios.
Como cuidar da pele em um ambiente seco
Simplificando, o ar seco seca sua pele, mas o impacto vai além de apenas secura e descamação. Quando sua pele está com pouca umidade, ela enfraquece a barreira da pele, o que pode causar irritação e tornar mais difícil para a sua pele manter a umidade. Além disso, pode fazer com que sua pele pareça áspera e coceira, ao mesmo tempo em que exagera a aparência de linhas e rugas. "Se a secura é um problema, a dupla hidratação é uma boa ideia", diz Dr. Marcus. "Portanto, aplique algo como um umectante de ácido hialurônico com um emoliente rico e grosso por cima para selar essa umidade em."
A umidade é fundamental quando você mora em um clima seco. Este soro do Sweet Chef está cheio de ingredientes hidratantes e hidratantes, como aipo prensado a frio, ácidos hialurônicos e glicósido glicosídeo. Ele também fornece proteção antioxidante com niacinamida e uma mistura de brotos verdes ricos em vitaminas A, C, E, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e clorofila.
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Este hidratante é dr. Marcus de Marcus. "Eu não acho que hidratantes precisam necessariamente ser caros ou chiques, mas eles só precisam trabalhar", diz ela. Este hidratante tem ceramidas, que funcionam para reforçar a barreira da pele, algo necessário quando o ar seco está constantemente enfraquecendo a barreira da pele.
Compre agoraComo cuidar da pele em áreas de alta altitude
"Se você vive em altitude, não é apenas a secura, mas também a radiação que vem de ser fisicamente mais próxima da atmosfera e do sol", diz Dr. Marcus. "As pessoas que estão nas montanhas têm muito mais radiação UV."Este também é o caso se você mora perto do equador, como nos dois casos, você está experimentando mais raios solares diretos.
Como estar em alta altitude significa que você está longe de ser os corpos de água e mais perto do sol, precisa de ingredientes hidratantes para manter a pele hidratada e antioxidantes para ajudar a proteger a pele contra danos por UV. Este soro do dr. A linha de Marcus inclui hidratando ácido hialurônico e antioxidantes protetores. Ele também contém peptídeos restauradores, revitalizando as células da pele derivadas de plantas e equilibrando probióticos.
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"Em termos de protetor solar, eu prefiro os filtros solares minerais", diz DR. Marcus. “Eu amo o Elta MD, como praticamente todo dermatologista diz. Seus elementos UV são um protetor solar hidratante muito bom.”Ele fornece proteção SPF 44 com óxido de zinco transparente, além de ácido hialurônico.
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O Heliocare é um suplemento oral que combina o Polypodium leucotomos (um extrato que vem de samambaias) e nicotinamida, que é semelhante à niacinamida, pois ambas são formas de vitamina B3.
A nicotinamida "foi demonstrada em estudos clínicos para reduzir a incidência de carcinoma das células basais", diz Dr. Marcus. “O Polypodium Leucotomos vem de uma samambaia na América do Sul, e isso foi mostrado em estudos para aumentar as defesas naturais do sol para UV. Portanto, não será um substituto para o protetor solar, mas é uma ótima camada base. E eu acho que as pessoas nesses ambientes de alta radiação, elas realmente precisam de uma abordagem em camadas.”
Compre agoraComo cuidar da pele em um ambiente úmido
A umidade é mais do que apenas desconfortável. Como sua pele está cercada por calor e umidade, seus poros se expandem e a produção de petróleo aumenta, o que pode levar a congestionamento e fugas. A chave é manter as coisas leves. "Se você vive em um ambiente realmente úmido, às vezes não precisará de tanta umidade para a pele", diz Dr. Marcus. "As pessoas no sul da Flórida, por exemplo, podem simplesmente se safar com apenas um soro de ácido hialurônico como o único hidratante e depois o protetor solar no topo."
Se estiver úmido o suficiente para que você possa fugir sem usar um hidratante baseado em creme ou loção, este soro da Paula's Choice é uma ótima alternativa. É feito com ácido hialurônico e hialuronato de sódio (o sal de sódio de HA para ajudar a reter a hidratação da pele; uma mistura de ceramida tripla para amaciar visivelmente, fortalecer e firme pele; e provitamina B5, que atrai a umidade para a pele.
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Este protetor solar de Isdin é ótimo para quem vive em um clima úmido porque seca sem deixar para trás um elenco gorduroso. Ele fornece proteção SPF 50 com óxido de zinco puro.
Compre agoraComo cuidar da pele em áreas poluídas
Sabemos que a poluição é ruim para nossos pulmões, mas também pode causar estragos em nossa pele. Quando sua pele é exposta a coisas como emissões de carros e fumaça de cigarro, seu corpo cria radicais livres, que são moléculas reativas e instáveis com elétrons não pareados. Os radicais livres podem afetar as células da pele, e os danos que causam podem resultar em sinais de envelhecimento como rugas e manchas escuras. Para proteger sua pele da poluição, dr. Marcus diz que os antioxidantes são sua melhor defesa.
Este soro leve é feito com uma mistura de ervas ayurvédicas potentes com ácido hialurônico e três formas de vitamina C (AMLA, ácido e-ascórbico e ascorbato de tetrahexildecil.
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Este soro é um faborito de derms em todos os lugares por causa de sua forte proteção antioxidante. É feito com vitamina C 5 % pura na forma de ácido L-ascórbico, juntamente com 1 % de vitamina E e 0.5 % de ácido ferúlico. Tudo isso trabalha juntos para neutralizar os radicais livres, protegendo contra danos ambientais, ajudando a diminuir os sinais de envelhecimento como linhas finas, rugas e hiperpigmentação.
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